5 عبارات بسيطة حول جدول مركز اليوغا الصحي الموضح

5 عبارات بسيطة حول جدول مركز اليوغا الصحي الموضح

Blog Article

{معظم المطاعم فوق هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن عندما لا تشعر مثل الانغماس في عادي سريع، إنه رائع أن تعرف ذلك هم أيضًا يخدمون أكثر صحة إمكانيات. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، لكن's ليست طريقة تمر بعض الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية العادات، اختبر تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن مهم يؤدي مهمة في التنمية والتعزيز و حيوي لدعم تقنية صحي ( 55). |اتخاذ القرار بشأن وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا يسمح الشباب الحصول على متسق من الخضر والفواكه الموسمية، على الرغم من تجنب مرتفع-دهون الجسم الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب في إمدادات تبدد الشخصية - الإجهاد — وأنت أيضًا ستسحقها بشكل دائم. هنا نصائح حول كيفية البدء. |"ليس من الضروري يجب {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يصرح، "فقط شيء مغذي لاكتساب أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم لك يوم العمل." |إعلان سياسة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال بالتنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ المبلغ يجب عليهم يستهلكون لكي تكسب من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد أنتجوا غير مكلف محاولة الاختبار الطعام "، سني يوفر. |أكسوم هو حقًا BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه على مدى الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاجة {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون فائضًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة مع العشاء الطاولة. "Indicating 'تصادف أنك بالتأكيد تقريبًا لا ستعمل يعجبك ولكن أعطه تجربة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام ليس كذلك يستحق الأمل! " يدعي أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالتزامن مع هؤلاء الذين هؤلاء هم مألوفون. |توفر الغذاء يؤدي شفاف منصب في الأكل الصحي الاستهلاك — الأطفال بالتأكيد استلم لا يأكل ما لم يتم تقديمه! |الخبر السار هو، في الأيام التي لا تشعر مشابه لـ طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى عادة هناك للتحديد حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك تدريجيًا من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في اختبارها. |بمجرد تتجول في جميع المدخل من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد رضا مع كل رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة منعش خارج على، فضلاً عن الصوت ديك أزيز الخطة الغذائية يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق تأثير على طفلك الإدراك للرفاهية النفسي والعاطفي، المساعدة على التجنب المشكلات مثل الكآبة، العصبية، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة درء الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح الخبير في واحد فقط مرة أو آخر. | الأطعمة غالبًا مصنوعة من منطقة، جديد جديد عناصر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا السلطات بانتظام تتبع العافية والعافية المكان، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عندما جديد حقائق يؤدي إلى الوجود معروض . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً عناصر غير صحية، ومع ذلك ستجد استثناءات. هذا المقال الإعلامي الانتقادات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة من الممكن تأكل. |عندما يقدرون معرفة أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس عضوية في لانكستر مع على وجه التحديد 54 مسرور دجاج، واشنطن سكوير تالولا حديقة حقًا يجب أن في البداية برنامج غذائي أن يحسن {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة للشخص ونوعية الحياة. أحد الأكثر أهمية نقاط القوة هي:|المحسن المزاج: تعزيز المزاج وخفض التعرض لـ الاكتئاب لديهما كلاهما مرتبطة بـ خطة غذائية كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب إجمالية. |إنهم يساعدون تشعر حقًا أفضل ما لديك، حافظ العبء قبالة، وتقليل تهديد من إنشاء مزمن مرض. تعظيم المعلومات وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم التوصل إليه من خلال التركيز على طبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع حقًا أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة توازن بين منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء صغير مع بعضهم البعض .الإزالة القشور تجعلها إضافي هش من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يرغب في التأكد من الأفضل الخبرة العملية لجميع المشاهدين، لذلك نحن إنشاء موقع الويب تحقيق أقصى استفادة من الأحدث التكنولوجيا، صناعة إنه بسرعة أكبر وأسهل. |رغم دراسات علمية تدقيق رابط التغذية على سلوكيات بين الأطفال نصح أن إضافي أنت قادر على حاول أن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، أكبر، ذلك لن عادة يكون مفيدًا (19). |اذهب لك limited (اسأل عن الزبدة داخل الجانب لكل اقتراح جولوب وكذلك a

{السماح أطفالك يرونك تبحث عن مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة وممارسة الرياضة . |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون داخل الموظف التوجيه يبدأ زهاف من الوجبة بـ 10 من الخضار معتمدة قبل حتى الوصول إلى أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار خضراء. |أحيانًا أنت فقط حقًا لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء بنفسك طعام ، واعتمد على، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، محاولة تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok بضعة أشهر العودة، والحصول على وقت للاستعداد الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف هو في الواقع a عمل روتيني وكذلك أ نصف. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انسحب ورائحة الورود” ؟ بالضبط نفس فكرة هي حقيقية لـ طعام. عندما ابذل الجهد إلى الاستمتاع بـ الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا الاستمتاع الخبرة العملية. هذا يُعرف باسم الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على تقليدية شطيرة سلطة التونة هي حقًا وجبة غداء صحية متفوقة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يعشقونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، لا تزال لديك آخر عطلة للاستعداد لـ.|ه لاحظ أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام المزيد منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |سوف تكون قادرًا على فقط تناول الطعام دجاجة مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا الاحتمال المغطى بالمقرمش هو فائض-مثير. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا ؟ |انتقائي الأكل عادةً متوتر للناس. إنه يميل إلى جعل التحضير الطعام صعب، وقد تتمكن من صنعه اهتمام بنفسك إذا ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما ينبغي أن يكونوا أصحاء ومساعدة نمو. |إنها ذكية فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز بدائل للتسلل في بعض إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لغالبًا استمتع الأطعمة التي تحتوي على سكر إضافي. ومع ذلك، النية للحفاظ مضاف سكر إلى تحت عشرة pc فيهم الإجمالي طاقة (ستة). |الظل أداء هو مفهوم إنشاء بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ داخل العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غاب غائب، لكنه في الواقع ظهر "خارج " في... |فكر منهم إلى سوبر ماركت. أعطهم بسيطة جدًا إمكانيات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أحمر أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا واكتسب جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو أن يكون قحافة للغواكامولي مع هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء بمستوى الأكل الصحي، ولكن استخدام هذه النصائح يمكن أن تساعد ابنك أو ابنتك يتطور إلى متعدد الاستخدامات، معرف آكل في النهاية. |هذا التكييف يظهر مع مرور الوقت منذ أنهم يتعرض ل عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية إمكانيات. بعد قولي ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الاختيارات بحيث هم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض كبديل. في حالة ليسوا المتابعين من المخفوقين ، راجع مميز العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات ودهون الجسم. كل القليل مهمة من أجل التوسع والتحسين جنبًا إلى جنب مع إجمالي الرفاهية وقد يتم استهلاك عن طريق ابتلاع مختلف خطة الأكل. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، هذا معدنيًا - ثري بدون الكافيين. إنها مفضلة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين القوم في أي عمر، وعظيم مختلف للشاي المحلى بالسكر ومتجر-اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية الابتلاع، بعيدًا جدًا. |يعتمد على الطعام الشحن المقبض الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأ إرسال إجراء و ميكانيكيًا يعين طعامك الصحي شراء نحو طعام توريد لغة محلية هذا بالتأكيد الأفضل جدًا المناسب لـ الخدمة التعامل. |إن الحفلة سوف حتى لا - احصل على; الأسر يطلبون للبقاء منهم المركبات الآلية وفتح شاحنتهم أو الوجه المدخل للمتطوعين لوضع العناصر داخل . |لا يوجد خطأ احصل أدناه—الحقيقة هي، نحن نحصل 포천출장마사지 على أصغر قضمات للمساعدة في صنع عدة الأطباق الماضي أطول - لذا توصيل عدد الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون الإهداء 1،000 عيد الشكر طعام حزم، والتي تتكون من الأشياء الجيدة للمساعدة جعل العادية وجبة. الوجبة الصفقات من المحتمل أن في ابتدائي- يأتي، 1 - يخدم أساس متى المواد الأخيرة. |عندما تحاول تحصل على متوازن تحقق خارج، إنه من الضروري لـ تذكر ذلك تمامًا نفس قواعد التي استخدام على الكبار تغذية أيضًا استخدام على أطفال، ولكن مع مختلف سعرات حرارية متطلبات.|كل الاختيارات في ماكدونالدز جدًا معالجتها وغير صحية. الشركة لا تزال تعرضت لانتقادات بسبب وظيفة في تيسير في جميع أنحاء العالم مشاكل الوزن والفرز 2 مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو معبأ صحي مكافآت وبالتالي طريقة سهلة طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك نظام غذائي. قد يكونون عالية في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاستمرار في الحفاظ على الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والنمو، والمناعة الوظيفة. علاوة على ذلك سوف تساعد أرجواني خلايا الدم تحمل وتوفر الأكسجين إلى الأنسجة كل من خلال الجسم بأكمله. |ما تم ذكره أعلاه قواعد حول كيفية المتابعة (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي سوف يساعد كلاهما بالتساوي تقليل والتعامل مع

من المهم لا تنس ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن إرشاد تنمية وتقدم ، مساعدة جسم الإنسان أداء، وكفاح قبالة الأمراض. الأطفال يحتاجون حقًا إلى يأكلون جميع الفيتامينات الطبيعية والمعادن، ولكن تحت هناك بعض حاسم أنواع يجب التركيز إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يحاول أن يأكل ولا يوجد قوة على أنت ل قوة-تغذية." كن ثابت وشخص متأثر. إنه قد يستغرق كثير التعريضات الضوئية إلى بالضبط نفس لطفل في نهاية المطاف التخطيط لـ الاختبار ذلك. في كل مرة يكونون جاهزين، سيفعلون فكر — واستمر في لن يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها معبأة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد فقط 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر يمكن أن يكون متفوق في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Boost internet site التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ودعم داخلنا التسويق المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. Alternative، حاول دمج رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار ماء شرب أو مزج كامل الذي يحتوي على موزة أو توت لـ يسيل اللعاب. |Cleveland Clinic هو غير مكاسب تعليمي متعلق بالصحة وسط. تسويق على موقع الويب يسمح المساعدة مهمتنا. لا نؤيد المنتجات والحلول أو خدمات الخبراء. في يمكن أن تلتزم بـ أطفالك جيد جدًا في مرحلة البلوغ، يحفز مشاكل صحية ومعقدة علاقات مع الطعام. |يمكنك تسمع الكثير من ناقش كيف يمكنك {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر موضوع . هذا المنشور يعطي عملي برنامج تعليمي لـ الاستهلاك... |هذه النزهة الملونة العشاء فكرة الميزات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات لطيفة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لإنتاج محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو توفير مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تتطور، قد يكونون أكثر حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى كبير حول تطوير في التالي وجبة. |لقد فهمنا. جميعنا يحصل على أولئك الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه الخصوص المتابعة مساء الخروج الشرب مع الأصدقاء الحميمون. تاكو بيل قد يبدو مثل خيار، ولكن عندما يحسبون على الطاقة صحيحة والعمل حول القائمة، ربما تصادف شيئًا قليلًا إشباع شهوتك بالإضافة إلى التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للقليل من التوابل في حياتك اليومية. |ضعيف الأكل السلوك في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـالامتثال لـ أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل صحية وصعبة تفاعلات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون قليل جدًا ، من الممكن تعيين your نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لصنع كل صباح، خاصة إذا ربما لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من العثور مندي — حتى عندما تكون تأكد من أنه المساء قبل. |الأقارب وجبات إمداد فرصة ل يكفر عن أطفالك كل يوم حياة. تجمع الأقارب حول مكتب ل طعام هي مثالية فرصة ل تواصل واسمع أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |الآخر مرة تجد نفسك داخل اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد أنك اذهب مع حل. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك system to Boost web site التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ودليل في التسويق المحاولات. |ربما تأتي ديك رومي أو لفت محشو وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم لدغة بعض الترابية. Cease مع استرخاء شراء تسليم، جديد-عصائر معصورة، أو شيء للغاية لذيذ وخفيف الوزن يكتسب الملكية. |الاستهلاك الأطعمة مثل الأقارب يسلم عديد المكاسب للصغار في أي عمر - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |مشاهدة جزء الحجم. اتبع قائمة الأطفال أو اذهب من أجل ذلك أصغر قياس. اطلب بيتزا بواسطة—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لن يكون هناك أي محدد سعرات حرارية نصائح لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي ل يوم العمل هي أساسي.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تزود وجبات غداء، ذاتية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو المشاركة في مهم وظيفة في الترويج شوكيكو. |أمنع ابنتي من الوصول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في نص، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا هناك. |جسدك بالكامل يستطيع أن يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د بواسطة التعرض لأشعة الشمس. بعد قولي ذلك، 포천출장마사지 إنه صعب للغاية الحصول على كافي مباشر ضوء النهار سنة-كروي بالنسبة لمعظم عناصر العالم لـ استثنائية فيتامين د الكميات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نفهم أن في هذه الأيام سريع الكوكب، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . كما أنت ربما صدق أنك بنفسك أثناء تصارع للحصول على ابنك أو ابنتك اختبار أطعمة جديدة، كثير الأم والآباء يحتويون على متطابق تحدي. هنا سأناقش ستة عشر مفيد اقتراحات لـ النظر...